彼氏・彼女

最近彼女が冷たいと感じる男性必見!倦怠期を乗り越える方法

彼女が冷たい…もしかして別れる前兆?

この記事で伝えたいポイント
  • 彼女から感じる態度の変化
  • 彼女が冷たい理由
  • 彼女の不満の中身
  • 彼女が冷たいときの対応
  • 倦怠期を乗り越えたエピソード

最近なんとなく彼女が冷たくなったと感じている男性はいませんか。

喧嘩した記憶はないし、気に障ることを言ったつもりないのに、何かいつもと違うと感じている人もいます。

そんな場合は男女間によくある倦怠期の可能性が高いため、もう一度恋人の関係を見直してみましょう。今まで気づかなかった、問題点が見えてくることもあります。

最近の彼女の態度はどう変わった?

まず最近彼女の様子はどう変わったかについてチェックしてみましょう。

あなたのの思い過ごしの場合もあります。以前仲の良かったころに比べて、どういう風に変化したか挙げてみます。付き合いだした当時とかなり変わったと感じているのなら、彼女の心境の変化かもしれません。

自分が鈍感だと自覚している男性もはっきり変化を認識しているのなら、問題は大きいかもしれませんよ。

彼女から感じる態度の変化を紹介

鈍感な男性もこれまでとは明らかに感じる彼女の態度の変化があります。大げさなことではないのですが普段のコミュニケーションが取り辛くなったという場合がほとんどです。

デートの日程を合わせにくくなった

デートの約束をする際、以前なら彼女が自分の日程に合わせてくれていたのですが、最近はそういうこともしなくなりました。

彼女が自分の都合中心で予定を立てたがるため、こちらが折れるしかありません。男の自分は仕事をキャンセルするわけにもいかないため、どうしても都合が合わない時は、デート自体をしないことになります。

笑顔が減った

たまに会っても彼女はほとんど笑いません。

明らかに不機嫌そうだと感じることはありませんが、元気がなくいつも無表情です。元気づけようと好物のものを食べに行ったり、彼女の好きなアウトドアに誘うのですが、やはり表情は曇ったままです。

何か心配事があるのではないかと感じていますが、それが何であるかは自分に見当も立ちません。

▼さらに詳しく知りたい人へ
大好きな彼女が心配で仕方ない!心配性な男性ができる3つのこと

なんとなく避けられている

なんとなく彼女から避けられていると感じてしまいます。

デートに誘っても忙しいからと断ってくるし、普段話しかけてもなんとなくはぐらかされてしまいます。鈍感な自分ですが、はっきり感じられるほど彼女は自分を避けています。

不安になって夜電話しても、取ってくれることがないのは辛いです。自分に心当たりがないか探している最中です。

ラインしても返さない

電話しても取ってくれることがないので、LINEでメッセージを送ります。

しかしいつも既読スルーで、メッセージを返してくれることはありません。既読がついているのならまだよいのですが、最近は未読のままとなっていることが多くなりました。

電話もダメ、LINEメッセージもダメならどうやって連絡を取っていいか自分には分かりません。

▼さらに詳しく知りたい人へ
LINEの未読無視をする人の心理とは?対処法と防ぎ方を解説!

会話がない

ごくたまに会っても会話の話題がありません。

以前は自分の身の回りのことを細かく教えてくれていたのに、今はそういうこともしてくれません。こちらのことを聞こうともしないため沈黙状態が続きます。

なぜこんなに変わってしまったのか、彼女の心境の変化について疑問に思っているのですが、なかなか聞き出せない状態なのです。

▼さらに詳しく知りたい人へ
デート中の会話を盛り上げたい!おすすめ話題や会話術について

彼女が冷たい理由として考えられることは?

彼女が突然冷たくなった理由について考えてみましょう。

女性の態度が変わるのは、何か原因があるものです。女性には生理があるため、気分が落ち込んでしまうことも考えられますね。しかし、あまりにも長い期間冷たいと感じるのなら別の原因を考えたほうがよさそうです。

ここでは恋人の態度が変わる原因をご紹介しています。自分の彼女と重ね合わせてチェックしてみましょう。

彼女が冷たい理由を紹介

彼女の態度の変化は心境の変化です。体調や周辺状況と合わせて、あなたに不満があることも考えられるため、総合的に判断してみましょう。

彼氏に不満がある

一番考えられるのは彼氏であるあなたに不満があるということです。

以前から彼女はあなたに不満をしょっちゅう言っていたか考えてみましょう。いつもあなたの不満の聞き役になっていたのではありませんか。彼女の心の声に耳を傾けてみると、違った一面が感じられることもあります。

あなたに対する不満がたまり、言い出せないのかもしれませんよ。

▼さらに詳しく知りたい人へ
喧嘩が多いカップルの原因は?喧嘩しないためにできる3つのこと

仕事や勉強が忙しい

中学生や高校生なら勉強、大学生なら就職活動が忙しいということもあります。

社会人なら仕事が忙しい時期は恋人どころではありません。他にも家族が入院したなどの出来事があると、気分も落ち込んでしまいますね。

まず彼女の周辺環境をしっかりチェックしてみましょう。そうすることで彼女が冷たかった原因が分かることもあります。身の回りが忙しいのなら、構ってもらえないのも当然です。

▼さらに詳しく知りたい人へ
彼女と音信不通!もしかして嫌われたのかも・・・連絡が取れない理由は?

ホルモンバランス的なもの

女性は生理などのホルモンバランスが悪いと、機嫌が悪くなることもあります。

このため彼女の機嫌の悪さが一ヶ月おきであるのなら、さほど気にすることはありません。しかし彼女の様子が数ヶ月変わらないというのなら問題は深刻です。

ホルモンの乱れは一時的なものです。三ヶ月以上もおかしいと感じるなら、自分や彼女自身に原因がないか、もう一度チェックしてみましょう。

浮気をしている

心変わりをして他の男性に気を取られている場合もあります。

決定的な浮気の証拠はありませんが、最近特にきれいになったと感じているのなら、可能性は大きいです。会うこと自体をしていないため、彼女の周辺の様子はわかりません。

しかし彼女の様子からおおよそ見当が立つこともあります。彼女の友達など、親しい人にそれとなく聞きだしてみるのもおすすめです。

倦怠期に入った

どんな男女間でもあるように、自分達も倦怠期に入った可能性があります。

倦怠期とは、カップルがお互い飽きてしまう時期のことだと言われています。この期間をうまく乗り越えられるかによって、長期の付き合いが続けていけるかどうか分かれてしまいます。

はっきりとした原因がわからない場合は、倦怠期を疑ってみるのも良いでしょう。

彼氏に察してほしい!?彼女の抱える不満の中身とは

彼女の冷たくなった原因が、あなたへの不満という場合についてご紹介します。

彼女のストレスの原因について、思い当たることがないか考えてみましょう。付き合いだしてしばらくたつと、倦怠期や恋人への不満、もともとの性格の不一致などが重なり、彼女との溝になることもあります。

ここでは彼女の心の中身について例を挙げていますので、自分の彼女に当てはまるか考慮してみましょう。

彼女のあなたへの不満について紹介

恋人であるあなたへの不満はなかなか言い出せないこともあります。察してほしい彼女の気持ちを汲み取って、これまでの自分を振り返ってみます。

前回のデートで傷つくことを言われた

最近のデートでの会話を思い出してみましょう。

彼女が傷つくような言葉を言ってしまった覚えはないでしょうか。せっかくおしゃれをしてきたのに、似合っていないというようなことを言ったり、最近太ったなどと女性が気にしてるようなことを平気で言ってしまう男性も見られます。

表面的には気にしないように笑っていても、心の中では深く傷ついている女性もいるのです。彼女が傷ついてしまうことをさりげなく言ってしまった記憶はないか、よく考えてみましょう。

彼氏に誕生日などの記念日を忘れられている

彼女の誕生日や、付き合い出した記念の日を忘れてしまっているということはないでしょうか。

付き合い出した一年目は、彼女の誕生日やクリスマスなどのイベントはデートをしたりプレゼントを渡した人もいるでしょう。しかし二年目になると忘れてしまう人もいます。

男性と違って女性は記念日をしっかり覚えているもので、恋人に忘れられてしまうと悲しくなるのです。

彼氏の隠し事を知ってしまった

恋人であるあなたの隠し事を知ってしまったということも考えられます。

もしあなたが彼女に隠れて浮気をしていたのなら、彼女が突然冷たくなるのも当然です。他にも元カノと LINEでメッセージ交換していたり、出会い系アプリに登録していたことが知られてしまったということも考えられます。

女性関係は彼女が冷たくなる原因としては十分なので、しっかりチェックしてみましょう。

適齢期なのでプロポーズをして欲しい

結婚適齢期なのに、なかなかあなたがプロポーズしてくれないことが不満という場合もあります。

彼女の年齢がアラサーであるなら十分考えられることです。周囲の友人がすでに結婚しているのなら、彼女も焦っているはずです。

女性は結婚に興味がないように見えても、心の中では気にしているものなので、彼女と結婚する意志があるのならそれとなく彼女に切り出したみましょう。

▼さらに詳しく知りたい人へ
結婚ラッシュに戸惑い。ラッシュに乗れる人の特徴とは?

デートがマンネリ気味

最近のデートを適当に済ませているという人はいませんか。

付き合いだした当初は彼女を喜ばせようと計画をよく練っていたはずです。親しさが増すにつれ馴れ合いになってくる男女間も見られるため、緊張感もなくなってしまいます。

デートだけではなく、男性としての魅力がなくなってきたということも考えられます。こういった小さいことが積み重なって倦怠期へとなっていくのです。

▼さらに詳しく知りたい人へ
マンネリ化するカップルの特徴15選。マンネリ化を防ぐ対策は?

彼女が冷たいときに彼氏はどうすればいい?

彼女の様子がおかしいときに男性が取るべき行動をご紹介します。二人の状態やあなたの気持ち次第で対処法は変わってきますが、このまま別れることを避けたいのなら、彼女に適した方法を考えてみましょう。

やるだけやってみて彼女に反応がないようなら、彼女にどうしたいのか聞いてみましょう。彼女の気持ちを聞きだすことが一番大事なことです。

彼女が冷たいときの対処法について紹介

彼女の様子からベストな対処法を見つけます。彼女の態度の変化を観察して積極的なコミュニケーションを取れば、気持ちを打ち明けてくれることもあります。

しばらく待ってみる

倦怠期は一時のことなので、しばらく待ってみると治ることもあります。

倦怠期はカップルに必ず訪れるものだと言われている期間です。特に女性はホルモンバランスにより男性より不安になりやすいものです。

このことを心得てしばらく待ってみるというのも一つの方法です。長い男女の付き合いの中で倦怠期は一つの儀式と考えてみるのも良いでしょう。

新鮮な付き合いをするよう心がける

マンネリ化したデートを止め、自分磨きを再度始めるだけで、新鮮な男女間の付き合いが再び始められることもあります。

倦怠期の一番の理由はお互いに飽きてきたということなので、新しい気分で向き合うということは大事です。付き合いだした頃の気持ちを忘れずに、デートや会話をするよう心がけましょう。

恋人関係に慣れきって、怠慢な付き合い方をしていたと気づいたなら改めてみましょう。

正直に理由を聞いてみる

彼女の不満について色々考えてみましたがどうしても分からないという場合もあるでしょう。

こんな場合は単刀直入に理由を聞いてみるのも良い方法です。忙しかったり体調が悪いなどはっきりとした理由があるのなら答えてくれますが、あなたへの不満が積もっている場合は一言で言えない場合もあります。

彼女が心の中を安心して打ち明けてくれるような状況をあなたが作ってみましょう。

▼さらに詳しく知りたい人へ
彼女が可愛い!ずっと仲良く一緒にいられる方法について

別れたくないと伝える

彼女との溝があまりにも深い場合は、まず自分の別れたくない気持ちを正直に伝えましょう。

これを言った時の彼女の反応次第で、本当の気持ちが分かることもあります。あなたの気持ちを知っても態度を変えないようなら、溝はかなり大きいと考えましょう。

もし少しでも心を打ち明けてくれる様子があるのなら、彼女の心は完全に閉ざされているわけではありません。

気まぐれではないか確かめる

女性は気分で態度を変えることがしばしばあります。

彼女が冷たいのもこれが原因のこともあり、大した理由もなく気まぐれの行動ということもあるのです。こんな場合はあまり深く追求せず、女性の病気の一つくらいに捉えておきましょう。

気まぐれの場合は、しばらくすると元に戻ることが多く見られます。

倦怠期を乗り越えたカップルに聞く!彼女が冷たい時の対処法

世間の倦怠期を乗り越えたカップルについてご紹介します。

それぞれアイデアのある対処法を考えて、カップルの危機をやり過ごしています。倦怠期の認識ははっきりしないものですが、どちらかが恋人の様子に違和感を感じたら倦怠期と感じている人が多いようです。

倦怠期を乗り越えたカップルのエピソード

男性の努力で倦怠期を無事乗り切ったカップルは多くいます。彼女が変わってもすぐ諦めずに適切なコミュニケーションをとり続けた結果、別れることなく恋人関係が続いています。

自分の態度を改めた

会社員

これまで彼女に甘えていた!

4.3

自分に心当たりがないか振り返ってみました。

彼女の不機嫌の原因が自分にないか考えてみました。

するとこれまで彼女の優しさに甘えて、相手を気遣うということを全くしていない自分に気づいたのです。彼女は辛いことがあっても、いつもニコニコ自分の仕事の不満を聞いてくれていたようでした。

今考えると申し訳ない気持ちでいっぱいです。今度は彼女の悩みを自分が聞いてあげようと思います。

数ヶ月実際に会わなかった

会社員

しばらく距離を置いた付き合いを!

4.1

 少し離れて相手を見守りました。

これまでと彼女の様子が全く変わったことで、倦怠期ではないかと感じ始めました。

冷たくなったのではなくとにかく元気がないのです。どうしてよいか分からず、数ヶ月間実際に会うことはせずLINE交換だけにしてみました。

これが良い結果となり、再び元の彼女へと戻っていったのです。今でも女性の心は良くわかりません。また倦怠期が訪れたら、この方法で乗り切ろうと思います。

記念日にプレゼントを贈った

会社員

二人の記念日を忘れない!

 彼女の誕生日にはお祝いを贈り普段の気持ちを伝えました。

彼女との倦怠期を感じたときから以前二人が大切にしていた記念日には、お祝いをするようにしてみました。

忙しいと二人で過ごすことも難しくなりますが、ちょっとしたプレゼントを宅配で贈るだけで彼女は喜んでくれました。

こちらの気持ちも伝わるため、効果的な方法だったと思います。特に彼女の誕生日は大切にしています。

▼さらに詳しく知りたい人へ
好きな人の誕生日で差をつける!恋人へ近道できるお祝いの方法

ラインやメールでコミュニケーションをとった

会社員

忙しくても彼女に連絡を!

4.4

 不満を言い合える関係が大事です。

こちらの仕事が忙しいと連絡を怠っていたことが、彼女の不機嫌の原因だとわかりました。

それから忙しくてもラインやメールを使って気持ちのやり取りや日々の出来事を知らせ合い、関係が回復していったのです。

原因がわからなければ対処のしようもなかったため、不満を正直に言える関係を作っておくのは男女間にとって大切なことだと思います。

▼さらに詳しく知りたい人へ
好きな人とLINEしよう!やりとりを続ける秘訣なども紹介

倦怠期を受け入れた

会社員

男女の倦怠期は仕方ない!

4.2

 別れるほどの問題ではないのでそのまま放置しています。

結婚して五年目なので、倦怠期も仕方のないことかもと諦めています。

恋人期間が長かったため新婚という感じもなく、子供が生まれると日々のせわしなさで相手への気遣いどころではありませんでした。

彼女の様子の変化に気づいているのですが、離婚するほどの仲たがいではないためなんとなくそのままにしています。

過去もこういうことがありましたが、お互いの信頼関係があるため特にあわてることもなく、日々の生活を過ごしています。

彼女が冷たい理由を理解できればきっとうまくいく

恋人の危機である倦怠期についてご紹介しました。

彼女が突然冷たくなったと感じるのは、あなたにも原因があるのかもしれません。関係のマンネリ化や、女性への気遣いがなくなってきたことが大きな原因であることが多いのです。

これを防ぐには、彼女が不満をあなたに言いやすい関係を作っておくのが一番大切なことです。無関心な態度を取るばかりでは、恋人が逃げ出してしまうこともありますよ。

関連記事