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彼氏と会いたくないときはどうすればいい?6つの言い訳をご紹介

彼氏に会いたくないときはどうすればいい?

この記事で伝えたいポイント
  • 彼氏が好きでも会いたくないと思うのはどんなとき?
  • 彼氏が好きだけど会いたくないときの4つの対処法
  • 編集部がお伝えする彼氏に会いたくないときの言い訳6選
  • 彼氏と倦怠期のときの4つの対処法
  • 会いたくないときがずっと続いたらどうするべき?

「今日は会いたくないの」と彼女から言われたら、「もう自分のことは好きではないのかも?」と勘違いしてしまう男性は多いです。けれども女性側としては、彼氏のことは好きだけど会いたくないときがありますよね。

このような気持ちに変わりはないもの、どうしても会いたくないときはどう対処すればいいのか、この記事で一緒にチェックしていきましょう。

彼氏が好きでも会いたくないときはあるもの?

「彼氏のことは好きなのに、急に会いたくなくなってしまう自分は変なのかな…」と悩んでしまうことがありますよね。けれどもほとんどの女性は、彼氏が好きでも会いたくないと思うときがあります。

それでは、女性はどんなときに彼氏と会いたくなくなるのか見ていきましょう。きっとあなたにも当てはまる瞬間があるはずです。

彼氏と会いたくないと思うのはどんなとき?
女性が彼氏と会いたくないと思うときとして、デートの頻度が高くてマンネリ化してきたとき、生理で体調が悪いときなどが挙げられます。また彼氏と喧嘩したあとは気まずくて、会いたくないと思う女性も多いです。

デートの頻度が高くて飽きてきたとき

彼氏と付き合いが長くて何度もデートを重ねると、だんだんパターンが決まってくるときがあります。そして付き合いたてのときはそう思わなかったのに、どんなに大好きな彼氏でもデートがつまらないと感じるときがあります。

そんな彼氏とのデートに飽きてきたとき、「つまらないデートをするなら別のことに時間を使いたい」「彼氏は好きだけどデートするのが面倒だ」と思うことが多くなります。

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ホルモンバランスの関係で不調なとき

生理前はホルモンバランスが崩れて、pmsに悩まされる女性がたくさんいます。さらにホルモンバランスの関係で「なぜか彼氏がむかつく…」と理由もなく彼氏にイライラしたり、「なんで私だけがこんなに不幸なのだろう?」とうつっぽくなったりする女性もいます。

このように女性は生理痛がキツくてしんどいときや、生理前でイライラしているときに、彼氏に会いたくないと思います。

生理で外出中何度もトイレに行くのが嫌なとき

生理痛が重いほか、量が多くて外出中何度もトイレに行くのが嫌という理由で、彼氏に会いたくなくなる女性もいます。恥ずかしくて、彼氏の前で何度もトイレに行く姿を見られたくないという女性は多いです。

また、生理で洋服が汚れないか心配という意見もあります。そしてデート中もずっとソワソワしてしまって楽しむことに集中できなそうということで、彼氏とのデートをキャンセルすることもあります。

悩み事があって気分が乗らないとき

悩み事があるとそればかり考えてしまい、もやもやした気持ちが続きます。どんなに楽しいことでも、楽しめなくなってしまうときがありますよね。

このように職場の人間関係で悩み事がある、仲の良い友人のことで悩んでいる、家族のことで心配事があるという女性は、そのことばかり考えて、なんとなく彼氏とのデートに気分が乗らなくなってしまうときがあります。

化粧するのがめんどくさいとき

女性はおしゃれしてメイクして、彼氏の前では最高にキラキラしている自分を見せたいという心理状態であることが多いです。けれども毎度のデートでおしゃれをするのが、めんどくさく感じるときもあるという意見も多いです。

そして、「化粧するのがめんどくさいな…」「かといって薄化粧で彼氏に引かれるのも嫌だし…」と葛藤しているうちに、「今日は会いたくないなぁ」と感じてしまうときがあります。

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ストレスや生理前で過食して太ったとき

女性は仕事でストレスを感じたとき、または生理前でお腹が空いたときに過食してしまい、体型の変化を感じることが多いです。またクリスマスやお正月といったイベントシーズンで、「太ったかも」と感じる女性がたくさんいます。

このように自分の体型の変化を感じたとき、太った姿を見られるのが恥ずかしい、彼氏に指摘されるのが嫌だということで、会いたくなくなることがあります。

友達との約束を優先したいとき

彼氏と過ごす時間は楽しいもの、女友達と過ごす時間もまた違った楽しさがありますよね。女同士で気取らずバカ騒ぎがしたい、女同士だからこそ分かり合える話がしたいと思うときがあります。

そんな女友達と会いたいというときに、彼氏との約束が億劫になってしまう女性もいます。また彼氏との約束が先約だったけれども、後から入った女友達との約束を優先することもあります。

彼氏と喧嘩して仲直りしてないとき

彼氏と喧嘩中でまだ仲直りしてないのにデートの誘いが入ったときも、女性はその気まずさから会いたくないと思ってしまいます。特に喧嘩したときひどい言葉を言われた場合、会いたくないと強く感じることがあります。

また、中には「彼氏から別れたいと言われたらどうしよう?」「彼氏に気持ちが冷めたと言われて振られるかも?」と彼氏との別れを怖いと感じて、デートの誘いを拒否してしまう女性もいます。

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自分だけの時間が欲しくなったとき

付き合いたての頃はそう思わなかったもの、女性は「休みの日は趣味に没頭してリフレッシュしたい」「彼氏といても楽しいけど自分だけの時間も欲しいなぁ」と思いはじめることがあります。

このように自分の時間を優先したくなったときも、彼氏と会いたくなくなる女性は多いです。これは特に、自分の趣味を大切にする女性に起こりがちな心理状態です。

忙しくてデートどころではないとき

仕事が忙しいとき、そのストレスから「最近仕事忙しいし、何もしない日を作って休みたい」「せめて休日だけは、デートではなく自分の休息時間に使いたい」と考える女性がいます。

また、仕事でミスが続いているときも、「休みの日は誰とも話したくない。しばらく一人でいたい」という気持ちが強くなって、デートの誘いを断る女性もいます。

彼氏が好きだけど会いたくないときはどうする?

「どうしても彼氏に会いたくないときは、どうすればいいのだろう?」「会うのが面倒だなんて、はっきり言えないし…」と頭を抱えてしまう瞬間がありますよね。

次に、彼氏と会いたくないときの対処法を、いくつかお伝えしていきます。彼氏とのデートを断るときは、きちんとフォローすることも大切です。

彼氏が好きだけど会いたくないときの対処法は
彼氏が好きだけど会いたくないときの対処法は当たり障りのない言い訳をする、一時的な理由で正直に会えないと伝えることが挙げられます。また次の約束を取り付けて、関係が悪くならないようにしましょう。

当たり障りのない言い訳をしておく

当たり障りのない言い訳をするのが、まず会いたくないときの対処法として挙げられます。例えば仕事が忙しくて疲れてる、体調が悪いなどです。

また、「友達が中絶して、中絶後は辛いだろうからそばにいてあげたい」「父親または母親が病気で入院することになって、しばらく会えない」といったヘビーな嘘はNGです。というのは後々それが嘘の言い訳だったと彼氏が知ったら、彼女に幻滅することがあるからです。

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一時的な理由で会えないことを伝える

上記のような言い訳は使えますが、下手な嘘がバレて彼氏を不機嫌にさせて関係が悪化するよりは、一時的な理由で会えないと正直に伝えるほうがいいでしょう。

嘘が嫌いな男性はどんな小さな嘘でも許せず、「嘘をついたなんてなんだか腹立つ」「大好きな彼女に嘘つかれてショック」とイライラしたり、落ち込んだりしてしまう場合があります。

電話やLINEで好きな気持ちを伝えておく

何度デートを誘っても会えないとなると、男性は「彼女が自分のことを好きかわからない」「自分の何気ない一言で彼女を怒らせたかもしれない」と不安な気持ちになります。

それゆえ、電話やラインで、好きな気持ちを伝えることが大切です。デートができない分電話やLINEを通して、気持ちが冷めて連絡したくないというわけではないとアピールしてくださいね。

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次のデートの約束を取り付ける

デートの誘いを断ったら、次のデートの約束をきちんと取り付けることも大切です。そうすることで彼女に嫌われていないと、彼氏を安心させられます。

また、「二週間すれば落ち着くから」「1ヶ月すれば時間が取れる」など、次のデートの約束はしないでもいいので、いつ頃時間が空きそうなのかだけでも伝えておくことをおすすめします。

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今日は彼氏に会いたくない!使える言い訳6選

「毎週同じ言い訳を使い続けるのも、嘘だと疑われそう」「彼氏に会いたくないときの具体的な言い訳をもっと知りたい」という方は多いのではないでしょうか?

こちらに、彼氏とのデートを断るときの言い訳をいくつかまとめました。不自然にならない言い訳を使って、彼氏を傷つけることなくデートの誘いを断りましょう。

彼氏に会いたくないときの言い訳は
体調が悪い、生理痛がひどい、お金がないなどが彼氏に会いたくないときの言い訳として挙げられます。またデートを断った理由をしつこく聞いてくる彼氏には、親絡みの事情を使うのが効果的です。

体調不良がずっと続いていて会えない

「今日はなんだか体調悪い…」と彼女に言われて、デートを強要する男性はいません。そのため風邪を引いている、頭やお腹が痛くて外に出られないなどは、会いたくないときの言い訳として使えます。

また、仮病を使うのは気が引けるという方がいるかもしれません。しかしデートをドタキャンするよりはいいと考えれば、“嘘も方便”ということで罪悪感が減るはずです。

肌荒れやニキビがひどくて治ってから会いたい

「肌荒れやニキビがひどいから、また治ったときにデートしたい」というのも言い訳として使えます。ただしこの言い訳は「そんなことでデートの誘いを断るなんて勝手だ」と、彼氏を不快な気持ちにさせる恐れがあります。

そんなときは「○○くんの前ではベストな自分でいたいから」「可愛くない自分を見られて嫌われたくないから」と、一言加えておきましょう。

仕事が忙しくてしばらく会えない

「平日は夜まで働いて忙しいから、土日は自分の休息時間に使いたい」「これから繁忙期で毎日忙しくて、会う時間がない」など、仕事を理由にするのもアリですよ。

さらに、「明日仕事で朝早いから会えない」「急に始発の電車に乗って出社することになった」というのも、彼氏に会いたくないときに使える言い訳として挙げられます。

親絡みの事情があってしばらく会えない

「親絡みの事情があって、当分会えなくなる」というのも使える言い訳です。家族の事情であれば深く聞いてこないので、こちらの言い訳は「どうして会えないの?」「なんでダメなの?」と質問するしつこい彼氏に有効です。

また、友人の事情を使うのもアリです。例えば「親友がマリッジブルーで、大変な状態だから励ましたい」「友人が妊娠したのだけど、妊娠中で情緒不安定みたいだから話を聞いてあげたい」です。

お金がなくて次の給料日まで会えない

「今金欠で給料日まで待って欲しい」「友達の結婚式のご祝儀が重なってお金ない」など、お金がないことを理由にデートを断れば、彼氏を傷つけなくて済みます。

また、ケチでない男性なら「奢るからお金のことは気にしないでいいよ」「金欠なら割り勘にしよう?」と言う可能性があります。しかしどうしても会いたくないなら、そこは「それは申し訳ないから…」と伝えて断りましょう。

しばらく会いたくない…これって倦怠期?な時の対処法

最近彼氏と会いたくないときが続いているなら、それは倦怠期かもしれません。倦怠期は、付き合ってから3ヶ月や半年後、または3年後に襲ってくることが多いです。また倦怠期中は二人の間にすれ違いが多くなり、別れにまで発展してしまう場合があります。

しかし、倦怠期はきちんと対処することで、別れを防ぐことができますよ。

彼氏と倦怠期のときの対処法は
彼氏と倦怠期のときの対処法はこれまで試したことのないデートを計画する、友人に話を聞いてもらうなどです。また思い切ってほかの男性と遊んでみるのも、対処法として挙げられます。

これまで試したことのないデートを企画する

倦怠期中はデートもマンネリ化しやすく、それが悩みというカップルは多いはずです。そんなときはこれまで試したことのないデートを企画して、気分を盛り上げてみてください。

また、新しい趣味を見つけて二人ではじめてみるのも効果的です。アウトドア派なら新しいスポーツに挑戦する、行ったことがないところに旅行する、インドア派なら二人で楽しめるパズルやゲームを新しく買って試してみるなどです。

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仕事や勉強に没頭して忙しくする

仕事や勉強に没頭して忙しくする、または好きなことをして気分転換するのもおすすめです。そして仕事や勉強で成果を残して魅力的になったあなたに、彼氏の恋心が再燃して関係を修復できるかもしれません。

ちなみに、倦怠期中は別れたくないからと、彼氏のことを何よりも最優先するのは逆効果です。というのは彼氏の“彼女を追いかけたい”という気持ちがなくなり、恋心が冷めてしまう場合があるからです。

友人に話を聞いてもらって気晴らしをする

女友達に話を聞いてもらうと、それだけで晴れやかな気分になれますよね。信頼の置ける友人に愚痴を聞いてもらって気持ちがすっきりすれば、また彼氏への恋心が復活したり、もう少し頑張ってみようと気持ちが奮い立ったりすることもあります。

また、倦怠期を乗り越えた友人から、アドバイスをもらうのもひとつの手段ですよ。

エステやダイエットに励んで綺麗になる

倦怠期中はエステに行ったりダイエットに励んだりして、自分の外見を磨くのも対処法として挙げられます。

「綺麗になった自分を好きな彼氏に見てもらいたい」となり、付き合いたての頃のような気持ちに戻る場合があります。また彼氏も綺麗になった彼女を見て、惚れ直すことがあります。そして二人とも新たな気持ちで、関係を築けられます。

割り切って彼氏以外の人と遊んでみる

「彼氏と倦怠期で、一緒にいてもなんだか疲れる」というときは、実は割り切って彼氏以外の男性と遊んでみるのも対処法のひとつです。

というのは、彼氏と彼氏以外の男性と比較することで、彼氏の良いところに気づくからです。そして「私にはやっぱりこの人しかいない」という気持ちになり、二人の関係が修復する場合があります。

同棲を解消して相手の大切さを実感する

恋人と一緒に暮らすと相手の嫌な面も見えてきて、それが原因で倦怠期に入ってしまうことがあります。そのため倦怠期に突入した彼氏と同棲している方は、思い切って同棲を解消してみるのも手段です。

理由は、離れて暮らしてみることで、恋人の存在がいかに大切だったか分かるからです。近くにいて当たり前だった存在の恋人がいなくなったとき、恋心が再燃するというカップルはたくさんいます。

それでも会いたくない時期が続いたらどうする?

倦怠期だと思ってあれこれやってみたもの、それでも彼氏と会いたくないというときもありますよね。さらに「もう彼氏のことを考えるだけで疲れた…」「彼氏のことを気持ち悪いとさえ思ってしまう」という女性もいます。

それでは、このように彼氏と会いたくない時期が続いたらどんな対処をするべきか、ひとつずつチェックしてみましょう。

会いたくないときがずっと続いたときの対処法は
会いたくないときがずっと続いたときの対処法は彼氏の長所を思い出してみる、彼氏と距離を置いて冷静に考えてみるなどです。また別れを切り出すのも、対処法のひとつとして挙げられます。

会わなかった間の彼氏の気持ちを正直に聞いてみる

毎週会っていた恋人と何週間か会わなくなると、男女問わず寂しいと感じます。けれどもデートを断り続けて久しぶりに会った彼氏が平気そうであれば、これは彼氏の恋心が冷めているサインと捉えていいでしょう。

このような場合、彼氏に二人の関係をどう思っているか、率直な気持ちを聞いてみてください。そして彼氏の答えを聞くことに加えて、自分は関係を続けたいのか、それとも別れたいのか考えてみることが大切です。

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彼氏の長所や楽しい思い出を振り返ってみる

彼氏の優しいところが好き、男らしいところが好き、あのとき行ったディズニーデートが楽しかった…など、彼氏の長所や楽しい思い出を振り返ってみてください。そうすれば好きな気持ちが蘇る場合があります。

しかし、何度振り返っても「遅刻が多い、ムカつくことがあるとすぐ怒るなど短所ばかり思いつく」「彼氏の怒ってる姿や浮気したときの反省してない態度など、辛い過去ばかり思い出してしまう」というようなら、別れを選択したほうがいいかもしれません。

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彼氏と距離を置いて冷静に考えてみる

彼氏と距離を置くことも、会いたくないときがずっと続いたときの対処法として挙げられます。というのは彼氏と距離を置けば冷静になって、二人にとってどんな選択がベストなのか考えられるからです。

ちなみに、一般的な冷却期間の長さは、1ヶ月〜3ヶ月ほどです。しかし中には半年や一年を冷却期間にして、じっくり二人の関係を見つめ直したというカップルもいます。

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お互い話し合って別れることにする

いろいろ考えて「彼氏のことはもう好きじゃないことが分かった」「この人との将来は考えられない」という答えが出たら、彼氏に別れ話を持ちかけてみましょう。

相手に別れ話を切り出すのは辛いです。しかし別れるときはお互い話し合って、納得した状態で別れるようにしてください。ここで彼氏側に未練があると、しつこく復縁を迫ってきたりストーカー化したりすることがあります。

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会いたくないと思うときもあるのは仕方ない

「彼氏のことは好き。けれども会いたくないときもある」というのが女心です。それには仕事で失敗が続いて落ち込んでる、自分だけの時間が欲しい、彼氏と喧嘩後で気まずい…といったさまざまな心理が隠されています。

また、デートを断る際は仕事の都合で会えない、家族や友人の事情で会えないといった断り方や口実を使って、彼氏と関係が悪化するのを防ぎましょう。

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