告白するのが怖い…そんな男女の心理と勇気を出す11の対処法

告白は怖いもの。でも失敗しても大丈夫

この記事で伝えたいポイント
・告白するのが怖くなる心理とは?
・告白は怖いけど私は成功した!その体験談について
・編集部がお教えする告白の怖さを克服するための対処法

好きな人がいるけど、なかなか告白できないという方は多いですよね。これは、恋する男女にとって、とても切実な問題です。しかし、告白しないままでは、いつまで経っても素敵な恋人はできません。

やはり、その怖さを乗り越えて積極的に告白した方がいいですよね。

告白が怖いと思う心理

では、なぜ多くの人々が告白するのを怖いと思ってしまうのでしょうか。

それは、「振られるに違いない」などとマイナスな想像ばかりをしてしまうからでしょう。
逆に言えば、「きっと成功する」と信じられれば告白するのはあまり怖くなくなります。

告白するのはなぜ怖いのか?
振られるかもしれない、楽しかった恋が終わってしまうかもしれないなど、マイナスな想像ばかりしてしまうからです。

振られるのが怖いと思ってしまう

誰でもそうなのですが、振られるのが怖いから告白できない人は多いです。特に、今まであまり恋愛した経験がなかったりすると、「こんな自分を好きになってくれるはずがない」と自分を過小評価してしまいます。

告白する前から、心の中で振られて落ち込んでいる自分の姿を想像してしまうのです。おそらく、悪い結果を想像をし続ける限り、素敵な彼氏や彼女と両思いになれることはないでしょう。

告白したという噂が広まるのが怖い

告白したい相手が同じ学校や職場にいる場合、告白したという噂が広まるのが怖いという人もいます。特に、男性側は告白したい女性の女友達がどのような噂を広めるか分からないと恐怖心を抱くのです。

確かに、周囲の人々がそのことを知ってしまうのは恥ずかしくてやりきれないですよね。振られてしまった場合は、もっと恥ずかしい思いをすることにもなりかねません。

自分に自信が持てない

自分に自信がないので告白できないという方も多いです。学校や職場でさまざまな失敗を重ねたり、イジメられたりした経験のある方は、特に自分に自信が持てない傾向があります。しかし、中学生や高校生の時にどうであっても、あなたに魅力がないとは限りません。

どうしてもバレンタインのチョコレートを好きな人に贈れない女性もいますが、その心理には「きっと断られるだけだろう」というマイナスの思い込みがあります。

振られたら今までの恋が悪い結末を迎えてしまう

今まで心の奥底で温め続けてきた恋が、悪い結末を迎えてしまうのが怖いという人もいます。こうしたタイプの人は、女性に多いようです。今まで恋のポエムを書いたりして、密かな恋心を楽しんできたのに、そんな時間が終わってしまうのが嫌なのです。

また、女から告白するのって、どうなんだろうと考えている場合もあります。女なら、告白される方でありたい、そして返事待ちをされたいと夢見ているタイプなのです。

振られて恥をかきたくない

プライドの高い男性に多いのですが、振られて恥をかくのが嫌だという人もいます。振られることを、「負け犬になることだ」と考えていたりします。そして、自分が恥をかいているシーンを頭に思い描いて萎縮してしまうのです。

さらに、誰かがインターネットの2chで悪い噂をするのではないか、などと妄想は広がっていきます。日頃仲の良い男友達までが、自分を笑うのではないか、と思ったりしてしまいます。

片思いの方が楽しい気持ちでいられる

恋愛経験を重ねてくると分かるのですが、片思いをしている時がもっとも楽しい時期です。そのため、「ずっと、片思いをし続けたい」と考えてしまう方もいるようです。しかし、あなたは本当にそれでいいのですか。

ずっとそのままでいると、心の中でただ妄想し続けるだけで終わってしまいます。告白には確かに勇気が要りますが、傷つくリスクを乗り越えて好きな相手と両思いになれた時の喜びは格別ですよ。

しつこい男、または女だと思われたくない

一度告白したけど返事を保留されてそのままになっているので、再び告白にチャレンジしたいけどしつこいヤツだと思われそうで怖いという人もいます。再び、どこかで待ち伏せして返事をせがんだら、拒否されてしまいそうだという場合です。

あるいは、前に付き合っていた恋人と復縁したい場合に、改めて告白したいけどしつこいと思われそうで二の足を踏んでしまうこともあります。

良好な関係を保ち続けたい

告白することで、今までの良好な関係が終わりになることを怖れてしまう方もいます。確かに、告白した後のあなたとの関係は、だいぶ違ったものになる可能性がありますね。しかし、今までの関係は壊れても、もっと嬉しくなる新しい関係が築ける可能性もあります。

それなのに、告白しないままだとすると、これからの進展は半永久的にないのが確実です。

釣り合いが取れないのにと笑われそう

好きな相手がとても素敵な人である場合、釣り合いが取れていないと笑われるのではないかという怖さも出てきます。特に、自分に自信がないタイプの人は、笑われる恐怖心を克服できません。相手が非常にモテる場合は、自分と比較して落ち込んでしまうこともあります。

誰にでも恋する権利はあるのですから、告白を笑うのは悪いことです。しかし、それでも笑われそうな気がして、告白できないでいる男女は多くいます。

告白する前からもう諦めがちである

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